Imali ste naporan dan, umorni ste, a ne možete da zaspite? Znamo koliko to može biti iscrpljujuće za ceo organizam ako potraje danima.
Probajte napitak koji pored toga što se lako priprema, veoma je ukusan i zdrav i odlična pomoć da lakše utonete u san.
Takođe pročitajte:
Potrebni sastojci za ovaj napitak su:
- 1 šolja mleka
- ½ kašičice kurkume u prahu
- ½ kašičice cimeta (preporuka je koristiti cejlonski cimet)
- prstohvat kardamona
- ¼ kašičice žen šena
- prstohvat muskatnog oraščića
- malo svežeg narendanog đumbira (radi bolje asimilacije ženšena poželjno je dodati malo đumbira)
- malo bibera
- 1 kašičica domaćeg meda
Priprema
Sve sastojke sipajte u mleko, promešajte i zagrejte do ključanja. Sklonite sa ringle i sačekati par minuta da se prohladi.
Korisne informacije
U slučaju netolerancije na kravlje mleko možete koristiti bademovo mleko. Ženšen je adaptogen koji jača imunitet, umiruje organizam, smanjuje stres, napetost, iscrpljenosti i pomaže kod nesanice. Kurkuma pored toga što daje lepu boju ovom napitku, ona je snažan antioksidant, poboljšava rad organa za varenje, pokazuje protivupalno dejstvo i uvek je treba uzimati sa biberom radi bolje apsorpcije njenih aktivnih sastojaka.
