Skip to main content

Svi članci

Cuvarkuca 1

Lekovita svojstva ČUVARKUĆE

Čuvarkuća je višegodišnja biljka, naučno poznata kao Sempervivum tectorum,koja vodi poreklo iz Evrope i veoma je lekovita. Ova sočna biljka, je veoma otporna, lako se uzgaja i ne zahteva nikakav poseban tretman pa nije ni čudo što je prisutna u mnogim domovima. Čuvarkuća se oda davnina koristi za lečenje raznih zdravstvenih tegoba zbog svog hemijskog sastava, njeno sveže lišće i sok se koriste za pravljenje lekova. Jedinjenja prisutna u njenom sastavu, kiseline (jabučna, mravlja), tanini, smole, flavonoidi, ugljeni hidrati pokazuju protivupalno, antiseptično, diuretično i adstringentno dejstvo...

Tuna salata 1

Recept: TUNA SALATA

Potrebni sastojci: 1 konzerva tunjevine 3 kašike majoneza (deo majoneza možete zameniti grčkim jogurtim za kremastiju opciju) manja glavica crvenog luka (sitno iseckanog) pola stabljike celera (sitno iseckanog) 1 kašičica senfa seckani peršun, vlašac, so, biber Pripremiti na sledeći način: Oceđenu tunjevinu staviti u činiju za salatu i izgnječiti viljuškom do željene teksture. Dodati senf, majonez, celer, crveni luk, peršun, vlašac, so, biber i promešati. Korisne informacije: Ovako pripremljena salata odlična je u sendvičima uz dodatak zelene salate i paradajza, super je namaz uz tostiran hleb...

Selen 1

Da li unosite dovoljno SELENA?

Selen je esencijalni mineral koji se nalazi u tragovima u organizmu i sa određenom fiziološkom ulogom. On pokazuje snažnu antioksidativnu zaštitu (štiti ćelije od oksidativnog stresa), doprinosi zdravoj funkciji štitine žlezde, dobrom radu imunološkog sistema, za reproduktivno, kognitivno zdravlje, srce, za zdravu i lepu kosu, kožu, nokte. Njegov nedostatak u organizmu može dovesti do bolova u mišićima i zglobovima (on sprečava muskulaturnu distrofiju), problema sa štitinom žlezdom, propadanja kognitivnih funkcija (koncetracija, memorija, opažanje), pada raspoloženja, gubitka kose, pada...

Lavanda ulje 1

LAVANDA - za manje nervoze, bezbrižan san i zdraviju kožu

Lavanda (latinskog naziva Lavandula angustifolia) biljka cvetnog, umirijućeg mirisa koji opušta, smiruje nervni sistem, poboljšava zdravlje i kvalitet kože, pomaže kod ujeda insekata, potpomaže varenje hrane i svakako bi trebalo da bude deo vaše kućne apoteke. Pogledajmo neke od lekovitih svojstava ove mirisne biljke Poboljšava san i pomaže kod nesanice Čaj od lavande pokazuje blago sedativno dejstvo, on smiruje, opušta, poboljšava kvalitet sna, prirodan je lek za nesanicu i naročito je korisna za one ljude koji pate od poremećaja sna. Studija koje je obuhvatala 79 studenata sa poremećajem...

Sargarepa salata senf 1

Recept: Salata sa šargarepom i senfom

Ova salata od šargarepe i senfa je osvežavajuća, punog ukusa i lako se sprema za samo nekoliko minuta. Porebni sastojci: 1/2 kg šargarepe 1/2 glavice belog luka 1 manja veza peršuna 1limun 1 kašičica senfa 50 - 60 ml maslinovog ulja (ekstra devičanskog) 100 ml majoneza Pripremiti na sledeći način: Napraviti preliv od maslinovog ulja, limunovog soka, senfa, belog luka i majoneza. Šargarepu očistiti, oprati i narendati. Narendanu šargarepu i iseckan peršun staviti u manju posudu ,sve to preliti prethodno pripremljenim prelivom i izmešati. Ostaviti par sati da odstoji u frižideru kako bi se...

Kozje mleko 1

Da li KOZJE MLEKO u sebi sadrži laktozu

KOZJE MLEKO je visokohranljiva namirnica prepuna kalcijuma, magnezijuma, gvožđa, cinka, bakra, selena, vitamina B grupe (bitnih za nervni sistem), zdravih masnih kiselina, proteina i esencijalnih aminokiselina koji jačaju naš imuni sistem i pružaju niz drugih pozitivnih terapeutskih svojstava bitnih za naše dobro zdravlje. Visok udeo kalcijuma i fosfora čine ovu namirnicu pogodnom za osobe sa osteoporozom, minerali gvožđe i bakar (4x više se nalazi bakra nego u kravljem mleku) su naročito važni za osobe sa anemijom, dok su selen i cink bitni za jak imunitet. Sadržaj proteina i važnih...