Image
Sasi voda 1
Photo: pixabay.com (free for commercial use)

Dobro fizičko i mentalno zdravlje je svakako ono čemu svi težimo. Najbolja stvar koju možete učiniti kako bi poboljšali svoje zdravlje i sprečili pojavu bolesti jeste odabir pravilne ishrane koja će detoksikovati vaš organizam i uklonite sve štetne toksine.


Takođe pročitajte:

Prirodne namirnice za detoksikaciju debelog creva

"Med, cimet i limun - kombinacija koja detoksikuje oraganizam i skida kilograme


Postoji puno dijeta za detoksikaciju organizma, a mi Vam u ovom članku predstavljamo zdravo i ukusno piće koje će poboljšati vaše zdravlje, povratiti energiju, smanjiti osećaj nadutosti u želucu i učiniti da se osećate lakše i raspoloženije.

Tokom ovog procesa detoksikacije ishranu obogatite voćem, povrćem, integralnim žitaricama,semenkama (sukcokreta, bundeve, čia, susama) nemasnim proteinima (riba, piletina, ćuretina) dok šećere, slatkiše, gazirane napitke, brzu hranu, so izbegavajte.

Potrebni sastojci:

  • 2 limuna (isečena na kolutove)
  • 1 krastavac (na kolutove iseckati)
  • pola korena đumbira (nariban)
  • listovi sveže nane
  • 2 l vode

Pripremiti na sledeći način:

  1. Limun, krastavac, đumbir i listove nane stavite u teglu sa vodom i promešajte.
  2. Ostaviti tečnost preko noći (najbolje je držati u frižideru).

Ujutru kada ustanete popijte čašu ovog napitka na prazan stomak dok ostatak napitka konzumirajte tokom celog dana.

Ovaj napitak Vam može pomoći da poboljšate svoje zdravlje i dobijete željenu figuru. Preporuka je je da uzimate ovaj napitak najmanje nedelju dana.