Skip to main content

maslinovo ulje

Sargarepa salata senf 1

Recept: Salata sa šargarepom i senfom

RECEPTI

Ova salata od šargarepe i senfa je osvežavajuća, punog ukusa i lako se sprema za samo nekoliko minuta. Porebni sastojci: 1/2 kg šargarepe 1/2 glavice belog luka 1 manja veza peršuna 1limun 1 kašičica senfa 50 - 60 ml maslinovog ulja (ekstra devičanskog) 100 ml majoneza Pripremiti na sledeći način: Napraviti preliv od maslinovog ulja, limunovog soka, senfa, belog luka i majoneza. Šargarepu očistiti, oprati i narendati. Narendanu šargarepu i iseckan peršun staviti u manju posudu ,sve to preliti prethodno pripremljenim prelivom i izmešati. Ostaviti par sati da odstoji u frižideru kako bi se...

Prokelj recept 1

RECEPT: Prokelj za ljude koji misle da mrze prokelj

RECEPTI

Jasno nam je zašto je prokelj za mnoge ljude na vrhu liste omraženog povrća. Kada su krupni, stari ili prekuvani, obično imaju "specifičan" ukus, na koji su neki ljudi osetljivi, dok drugi nisu. Ovo možete svesti na minimum tako što ćete izabrati manje glavice svežeg izgleda (birajte čvršće glavice) i kuvati ih samo dok ne postanu hrskavo nežne i svetle boje. Napomena: nemojte koristite smrznute glavice.Tajna ovog jela je balansiranje sastojaka kako bi se ublažio jak ukus ovog minijaturnog kupusa. Maslinovo ulje, beli luk, crvena paprika, parmezan i, posebno, muskatni oraščić odlično rade...

Cvekla vitaminska salata 1

Recept: Zimska vitaminska salata

RECEPTI

Potrebni sastojci: 2 šargarepe 2 cvekle (manje) 1 crna rotkva 1 bela repa maslnovo ulje, so, mleveni kim Pripremiti na sledeći način: Oprano i očišćeno povrće izrendamo i sve pomešamo. Dodamo soli po ukusu, samleveni kim i kašiku ulja. Korisne informacije: Kombinacija korenastog povrća poput cvekle, repe, crne rotkve je prava vitaminska bomba tokom zimskih meseci kada smo izloženiji gripu i prehladi jer pruža antibakterijsko, antivirusno dejstvo i čuva naš imunitet. Semenke kima su pune antioksidanata, protivupalnih supstanci, gvožđa pa je ovaj začin koristan u lečenju anemije,probavnih tegoba...

Nega stopala 1

Rešite problem ispucalih peta pomoću ovih prirodnih tretmana

Ukoliko imate problema sa suvom i ispucalom kožom peta predstavljamo vam rešenje kako da se samo u u nekoliko koraka na prirodan način rešite ovog problema. Bićete oduševljeni rezultatima za nekoliko dana! Izdvojili smo za vas dva recepta 1. Piling sa sodom bikarbonom Potrebni sastojci: Mlaka voda 2 kašike soli 2 kašike sode bikarbone (koja poseduje antibakterijsko, antigljivčno dejstvo, omekšava kožu stopala) kamen za pete Postupak: Napunite lavor toplom vodom i dodajte ostale sastojke. Potopite stopala na 15 minuta u dobijeni rastvor. Nakon toga kamenom za pete istrljajte zadebljalu kožu...

Alkalna hrana 1

5 namirnica koje alkalizuju organizam i sprečavaju bolesti

Nepravilna ishrana (sa puno šećera, mesa, masne, brze hrane, a malo vlakana, voća, povrća) može poremetiti ph vrednost našeg organizma koje će se manifestovati gubitkom energije, padom imuniteta, nervozom, depresijom, čestim glavoboljama, lošim varenjem ali i povečati rizik od ozbiljnijih bolesti poput raka. Predstavljamo vam 5 alkalnih namirnica koje će pomoći održavanju normalnog nivoa ph vrednosti u vašem telu i time zaštiti organizam od mnogih bolesti. One će detoksikovati organizam, ukloniti štetne toksine iz njega i doprineti normalnoj funkciji organizma. Limun Citrusno voće poput limuna...

Zdrave masti 1

6 namirnica bogatih zdravim mastima

Masti su organska jedinjenja prisutna u svim biljnim, životinjskim i ljudskim tkivima. U ishrani masti predstavljaju dragoceni izvor telesne toplote i energije i njihova uloga u ljudskom organizmu je višestruka. Masti imaju gradivnu ulogu, učestvuju u građenju svih ćelija, tkiva, organa. Vrlo važni organi kao što su mozak, nervno tkivo, nadbubrežna žlezda u velikoj meri izgrađeni su iz složenih lipida. One takođe učestvuju u sintezi polnih hormona, hormona kore nadbubrežne žlezde, žučne kiseline i drugo. Ovi važni makronutrijenti obezbeđuju energiju organizmu i rad raznih organa, održavanja...