Skip to main content

maslinovo ulje

Nega stopala 1

Rešite problem ispucalih peta pomoću ovih prirodnih tretmana

Ukoliko imate problema sa suvom i ispucalom kožom peta predstavljamo vam rešenje kako da se samo u u nekoliko koraka na prirodan način rešite ovog problema. Bićete oduševljeni rezultatima za nekoliko dana! Izdvojili smo za vas dva recepta 1. Piling sa sodom bikarbonom Potrebni sastojci: Mlaka voda 2 kašike soli 2 kašike sode bikarbone (koja poseduje antibakterijsko, antigljivčno dejstvo, omekšava kožu stopala) kamen za pete Postupak: Napunite lavor toplom vodom i dodajte ostale sastojke. Potopite stopala na 15 minuta u dobijeni rastvor. Nakon toga kamenom za pete istrljajte zadebljalu kožu...

Alkalna hrana 1

5 namirnica koje alkalizuju organizam i sprečavaju bolesti

Nepravilna ishrana (sa puno šećera, mesa, masne, brze hrane, a malo vlakana, voća, povrća) može poremetiti ph vrednost našeg organizma koje će se manifestovati gubitkom energije, padom imuniteta, nervozom, depresijom, čestim glavoboljama, lošim varenjem ali i povečati rizik od ozbiljnijih bolesti poput raka. Predstavljamo vam 5 alkalnih namirnica koje će pomoći održavanju normalnog nivoa ph vrednosti u vašem telu i time zaštiti organizam od mnogih bolesti. One će detoksikovati organizam, ukloniti štetne toksine iz njega i doprineti normalnoj funkciji organizma. Limun Citrusno voće poput limuna...

Zdrave masti 1

6 namirnica bogatih zdravim mastima

Masti su organska jedinjenja prisutna u svim biljnim, životinjskim i ljudskim tkivima. U ishrani masti predstavljaju dragoceni izvor telesne toplote i energije i njihova uloga u ljudskom organizmu je višestruka. Masti imaju gradivnu ulogu, učestvuju u građenju svih ćelija, tkiva, organa. Vrlo važni organi kao što su mozak, nervno tkivo, nadbubrežna žlezda u velikoj meri izgrađeni su iz složenih lipida. One takođe učestvuju u sintezi polnih hormona, hormona kore nadbubrežne žlezde, žučne kiseline i drugo. Ovi važni makronutrijenti obezbeđuju energiju organizmu i rad raznih organa, održavanja...

Supa socivo 1

Recept: Čorbica od sočiva

RECEPTI

Potrebni sastojci: 200 grama sočiva 1 veća glavica crnog luka 2 čena belog luka 1 šargarepa 2 kašike maslinovog ulja 1 kašika vinskog sirćeta so, biber, peršun Pripremiti na sledeći način: Pre kuvanja je potrebno potopiti sočivo u vodu na par sati. Na maslinovom ulju propržiti crni luk (da postane staklast) pa dodati beli luk i narendanu šargarepu. Sve to prodinstati kratko pa dodati sočivo, so, biber i preliti sa 3 šolje vode. Kuvati dok sočivo ne omekša (po potrebi možete dodati još vode tokom kuvanja). Kada je sočivo skuvano dodati kašiku sirćeta i posuti lišćem peršuna. Korisne informacije...

Salata sa tunjevinom 1

Recept: Salata sa tunjevinom i rukolom

RECEPTI

Potrebni sastojci: 3 čeri paradajza 1/2 svežeg krastavca iseckanog na kockice 1 glavica ljubičastog luka 50 gr feta sira 1 konzerva tunjevine rukola Preliv: 3 kašike maslinovog ulja 2 kašike soka od limuna 1 kašika sveže iseckane mirođije so, biber po ukusu Pripremiti na sledeći način: Isceđenu tunjevinu sipati u posudu i dodati joj čeri paradajz, krastavac, crveni luk, feta sir i rukolu. Sve to preliti prelivom od gore navedenih sastojaka i lagano izmešati. Korisne informacije: Ovako pripremljena salata je ukusna i lagana večera, puna vitamina, vlakana, proteina, nezasićenih masnih kiselina...

Masline 1

Da li su MASLINE dobre za vas? Da, evo nekoliko razloga!

Masline su plod drveta Olea europaea koje raste na Mediteranu, tropskoj i centralnoj Aziji i nekim delovima Afrike. Da bi uživali u njima one moraju da prođu određeni proces prerade kako bi se odgorčile. Najveći deo maslina se prerađuje u maslinovo ulje koje je nezaobilazan deo mediteranske kuhinje. One su savršen izvor „zdravih“ masti, bakra, gvožđa, kalcijuma, vitamina E, D, A, B grupe koji će blagotvorno delovati na ceo organizam. Međutim, iako su masline zdrave ako se koriste u umerenim količina treba imati u vidu da su one pune natrijuma čiji se veći unos povezuje sa visokim krvnim...