Image
Timijan 1
Photo: pxhere.com (free for commercial use)

Timijan (Thimus vulgaris) član porodice usnatica (Lamiaceae / Labiatae)  pored toga što je odličan dodatak za aromatizaciju jela od mesa, morskih plodova i povrća on je i izuzetno hranljiva i lekovita biljka.

U timijanu gotovo nema kalorija. Kalorije u timijanu potiču iz ugljenih hidrata, prvenstveno vlakana. Bogat je eteričnim uljima (najveći procenat čini timol), taninima, vitaminima A, C, mineralima magnezijumom, cinkom, kalijumom, gvožđem.

Olakšava probavne tegobe

Timijan ima blagotvorno dejstvo na želudac i organe za varenje, poboljšava probavu, otklanja nadutost, podstiče izbacivanje viška vode iz organizma (diuretik), otvara apetit. 

Ublažava kašalj

Zahvaljujući antibakterijskom, antivirusnom i antiseptičnom dejstvu olakšava iskašljavanje i ublažava kašalj kod pacijenata sa respiratornim infekcijama i običnom prehladom. Čaj od timijana dezinfikuje usnu duplju, otklanja loš zadah, leči upaljeno grlo (u slučaju upale grla 3 puta dnevno ispirajte usta ovim čajem), pomaže kod bronhitisa, čisti pluća.

Jak antioksidant, prirodni antidepresiv, ublažava simptome pms-a

Ulje timijana je snažan antioksidant koji jača naš imunitet, deluje relaksirajuće na ceo organizam, opušta nervni sistem (on je prirodni antidepresiv), poboljšava raspoloženje, pomaže kod glavobolje i nesanice, opušta napete mišiće, ublažava simptome pms-a.

Stimuliše rast 

Preparati na bazi ulja timijana (poboljšava cirkulaciju) u kombinaciji sa uljem lavande (koje je odlično za sve tipove kose, neguje kožu glave), ruzmarina (savršen za masnu kosu, otklanja perut) oporavlja jako oštećenu kosu i stimuliše rast nove kose. Vodite računa da nerazređeno ulje timijana nikako ne nanosite direktno na kožu već ga je potrebno prethodno razblažiti sa malo biljnog ulja (maslinovog, ulja jojobe).