Mirođija (naučno poznata Anethum graveolens) je aromatična začinska biljka koja se koristi stotinama godina u kulinarske i lekovite svrhe. Može se koristiti u svežem ili sušenom obliku, odlična je za salate, soseve, jela sa ribom. Eterično ulje dobijeno iz njenih semenki i lišća koriste se za aromatizovanje jela, lekovite preprate, za mirišljave sapune, kreme, ima blago sedativno dejstvo i povoljno deluje kod anskioznosti. Mirođija nam pruža dobre količine važnih nutrijenata, dijetalnih vlakana , eteričnih ulja, minerala kalijuma, fosfora, bakra, kalcijuma, gvožđa, magnezijuma, vitaminima C, A...

Likopen je jarko crveni karoten i karotenoidni pigment prisutan u paradajzu i ostalom crvenom voću i povrću, poput lubenica , crvene šargarepe, papaje. Kako to likopen deluje na naš organizam: Likopen je snažan antioksidant Antioksidanti su naši najbolji čuvari organizma. Oni se bore protiv štetnih radikala i toksina koji su izazivači mnogih bolesti, kardiovaskularnih , neurodegenerativnih (Parkinsonova i Alchajmerova bolset) i kancera. Istraživanja su dokazala antioksidativno dejstvo likopena protiv pesticida koje unosimo sa hranom. Reguliše nivo glukoze u krvi Studija je pokazala da je...

Origano mediteranska biljka (Origanum vulgare) je popularan svež i sušeni začin koji se koristi u grčkoj i italijanskoj kuhinji, odličan je sastojak sosa od špageta i kao dodatak pici. Origano je biljka iz porodice usnatica (Lamiaceae, Labiatae) usko je povezana sa ruzmarinom, timijanom, bosiljkom, žalfijom i lavandom. Pored začina u kuhinji koristi se i u lekovite svrhe. U prodaji se može naći svež, osušeni i u obliku ulja (najlekovitije je ulje od divlje vrste origana Origanum Minutiflorum). Origano je dobar izvor vlakana, minerala (gvožđa, magnezijuma, kalcijuma, kalijuma, mangana, fosfora)...

Candida albicans, gljivica, deo je normalne mikroflore u usnoj duplji, vagini i digestivnom traktu i ona ne stvara probleme ako se nalazi u ravnoteži sa dobrim bakterijama. Pod dejstvom raznih faktora, uključujući lošu ishranu, prekomerni unos alkohola, antiobiotici, stres i loše varenje - može doći do njenog preteranog razmnožavanja koje mogu izazvati nadimanje, loše varenje, umor i razviti gljiviču infekciju. Ukoliko imate problema sa ovom gljivicom pridržavajte se ovih saveta Unosite dovoljno tečnost - voda je najbolji izbor ,smanjite unos kafe i drugih kofeinskih napitaka, izbegavajte...

Jezgro koštice kajsije ( Prunus armeniaca ) je mekani proizvod iz unutrašnjosti koštice kajsije i dobar je izvor gvožđa, kalijuma, fosfora i vitamina B17 (koji se naziva amigdalin i koji se nalazi unutar semenki voća poput breskve, šljive kao i jabuke i koji u visokoj dozi može biti toksičan). Postoje slatke i gorke koštice kajsije, slađe su nam ukusnije, a i imaju manje amigdalina ali gorke su lekovitije zbog svojih terapeutskih svojastava. Ulje koštica kajsije je ulje dobijeno hladnim postupkom ceđenja jezgra koštica kajsije i koristi se u bebi proizvodima, proizvodima za kožu (hrani...