Skip to main content

kakao

Sirovi Brauni 1

Recept: Sirovi Brauni

RECEPTI

Jednostavan recept za savršen brauni napravljen od kakao praha. Potrebni sastojci: 250 gr mlevenih oraha 250 gr urmi 50 gr kakao praha 50 gr bademovog brašna čokolada za kuvanje Pripremite na sledeći način: Navedene sastojke ubacite u blender, dodajte kašiku tople vode i izblendirajte. Dobijenu smesu stavite u pleh obložen plastičnom folijom i prstima je rasporedite podjednako. Pleh ubacite u frižider dok se smesa ne stegne. Kada se smesa stegla izvadite iz frižidera i prelijte glazurom od čokolade (po želji).

Akne 1

Hrana koja uzrokuje pojavu AKNI?

Bez obzira idete li na razgovor za posao, spremate se za sastanak ili noćni izlazak sa prijateljima, akne su poslednja stvar koju bi želeli da vidite u ogledalu. Kožno oboljenje poput akni najčešće pogađa tinejdžere ali to je i sve češći problem sa kojim se suočavaju odrasli. Mnogi faktori poput pojačanog lučenja sebuma (masniji tip kože), hormonske promene, bakterije, neki lekovi, stres mogu biti uzrok nastanka akni. Izbalansirana ishrana doprinosi normalnoj funkciji organizma. Način ishrane takođe utiče i na zdravlje i kvalitet kože. Neke namirnice pomažu vašoj koži da ostane zdrava i lepa...

Smuti avokado 1

Recept: Smuti od banane i avokada

RECEPTI

Potrebni sastojci: 200 ml bademovog mleka 1 banana 1 avokado kašičica cimeta kašičica kakaoa Pripremite na sledeći način: Sve navedene sastojke ubacite u blender. Izmiksajte dok se sastojci ne sjedine i dobijete glatku smesu. Korisne informacije: Ovaj ukusni zeleni napitak prepun je hranljivih materija, vitamina i minerala. Bogat je djetalnim vlaknima, nezasićenim masnim kiselinama, kalijumom, magnezijumom, gvožđem, vitaminom E, C, B grupe, čuva vaše srce, doprinosi normalnoj funkciji nervnog i mišićnog sistema, poboljšava moždanu aktivnost, neguje kožu i kosu.

Kakao kolac 1

Recept: Brzi kolač sa kakaom

RECEPTI

Potrebni sastojci: 3 jaja 300 gr šećera 200 ml mleka 100 gr putera kašika kakaoa 300 gr brašna, prašak za pecivo džem od kajsija ili po vašem izboru Pripremite na sledeći način: Žumanca umutite sa 200 gr šećera. U to dodajte umućen puter, mleko, kakao i brašno pomešano sa praškom za pecivo. Mešajte dok se ne dobije ujednačena masa. Dobijenu smesu sipajte u podmazan pleh i pečite u umereno zagrejanoj rerni. Kad je kolač skoro gotov, izvadite ga iz rerne i premažite džemom. Umutite sneg od belanaca sa 100 gr sećera i time prelijte kolač. Vratite u rernu da se jos malo zapeče. Prijatno! Korisne...

Kakao 1

Topli napitak za vaše umorno srce

Kakao, plod drveta kakaovca, je važna sirovina za proizvodnju konditorskih proizvoda u prvom redu ukusne čokolade, raznih krema, slatkih poslastica, dezerata koje svi obožavamo ali kakao može takođe da pruži mnoge zdravstvene koristi, odličan je izvor antioksidanata, gvožđa, cinka, vitamina C i smatra se jednom od najhranljivijih namirnica. Antioksidanti koji se nalaze u kakau neutrališu štetne slobodne radikale, štite organizam od njihovog štetnog dejstva, usporavaju starenje, podmlađuju kožu, smajuju rizik od kardiovaskularnih bolesti, raka, degenerativnih bolesti (Alchajmerove). Kakao zrno...

Voce i povrce 1

5 namirnica zdravih za srce i krvne sudove

Ishrana koja uključuje voće, povrće, integralne žitarice, orašaste plodove, mahunarke, semenke, mlečne proizvode sa nižim sadržajem masti, posne, neslane sireve, nemasno meso (poput piletine, ćuretine, teletine), ribu, biljna ulja, kontrolisane porcije hrane (gojazni ljudi su u većem riziku od kardiovaskularnih bolesti, ateroskleroze, povišenog krvnog pritiska) a smanjen unos soli, nezdravih masti i šećera može zaštiti vaše srce i kardiovaskularno zdravlje. Evo 5 namirnica koje možete uključiti u svoju ishranu i zaštiti vaše srce: Paradajz Sastojci poput kalijuma, vitamina C i likopena ga čine...