Skip to main content

kamilica

Kamilica 1

KAMILICA - biljka koja umiruje duh i telo

Kamilica (naučno poznata kao matricaria recutita) je cvetna biljka iz porodice Asteraceae koja raste na mestima izloženim Suncu i koja je rasprostranjena u skoro celoj Evropi i umerenim i sutropskim delovima Azije. Cvetovi kamilice sadrže flavonoide, etarska ulja, tanine, seskviterpene i antioksidante, a nakon što se osuše, mogu se koristiti za razne biljne i prirodne lekove. Čaj od ove biljke pored toga što osvežava on ublažava probavne tegobe, anksioznost, nesanicu, menstrualne bolove, hemoroide, probleme sa bubrezima, bešikom, iritiranu kožu. Esencijalno ulje i ekstrakti cvetova ove biljke...

Caj kamilica 1

ČAJEVI koji će vam pomoći da smirite BOLNO GRLO I KAŠALJ

Kada osetimo prve simptome prehlade i gripa obično prvo na šta pomislimo je nešto toplo, poput šolje toplog čaja. Topli biljni čajevi su efikasni prirodni lekovi za ublažavanje simptoma ovih bolesti, pružiće vam potrebnu tečnost, hidriraće vaš organizam, dok će njihovi aktivni sastojci pomoći u ublažavanju upale i u borbi protiv patogenih mikroorganizama koji izazivaju upalu. Pogledajte neke od najboljih biljnih čajeva za lečenje bolnog grla i kašlja Đumbir Ukoliko vas muče kašalj i prehlada čaj od đumbira vam može pomoći da rešite ovaj problem. Čaj od korena đumbira je tradicionalni lek...

San ishrana 1

Hrana koja vam može pomoći da lakše zaspite

Dobar i kvalitetan san doprinosi brojne dobrobiti za organizam i čuva naše fizičko i mentalno zdravlje. Tokom sna telo se regeneriše i obnavlja energijom koja nam je neophodna za dobro funkcionisanje sledećeg dana. Na kvalitet sna utiču mnogi faktori, a jedan od njih je svakako ishrana. Zdrava i uravnotežena ishrana koja obezbeđuje sve važne hranljive materije (naročito vitamini E, B, C, D, minerali cink, magnezijum, proteini, triptofan, ugljeni hidrati) pomoći će vašem telu da se opusti i pripremi za san. Večera poslednji obrok tokom dana trebalo bi da bude najmanje 2 h pre odlaska na...

Caj zima 1

ČAJEVI KOJI JAČAJU VAŠ IMUNITET

Kako bi poboljšali svoje zdravlje i kako bi se zaštitili tokom sezone prehlade i gripa, biljni čajevi su uvek odličan izbor. Ovi napici hidriraju vaš organizam, snabdevaju ga važnim antikosidantima, jačaju imunološki sistem, a kako mnogi biljni čajevi pokazuju antimikrobno dejstvo sprečiće razvoj infekcije ili će vam pomoći da ublažite simptome i skratite trajanje već postojeće infekcije. Šolja čaja može biti odličan način da pojačate odbrambeni mehanizam svog tela kako se ne biste razboleli ili vam može ublažiti simptome kod već postojeće prehlade. Međutim, čaj nije zamena za pravilan...

Sok od djumbira 1

Recept: Napitak koji vas greje i štiti od virusa

RECEPTI

Potrebni sastojci: 300ml vode 1 kašičica izrendanog đumbira 1 kašičica domaćeg meda 2 kašičice soka od limuna 1 kesica čaja od kamilice Uputstvo za prirpemu: Ključalom vodom prelijte izrendani đumbir i kesicu čaja od kamilice. Ostavite da odstoji tako 4-6 min. Procedite napitak i dodajte limunov sok i med. Korisne informacije: Đumbir, jak prirodni antibiotik, detoksikuje organizam, pokazuje snažno protivupalno dejstvo i u kombinaciji sa limunom i medom, savršen je napitak koji će vas zagrejati tokom zime, ojačaće vaš imunitet i zaštiti od prehlade i gripa.