Skip to main content

hiponatremija

Voda 1

Zašto je potrebno unositi više vode tokom leta?

Letnje temperature ne smemo olako shvatiti jer zbog prirodne reakcije našeg organizma na vrućinu, gubimo velike količine tečnosti koju moramo nadoknaditi. Nakon vrlo kratkog izlaganja tela visokoj temperaturi javlja se i posledica koju prvo osetimo - žeđ . Vaše telo najbolje funkcioniše u određenom temperaturnom opsegu, ali kada su temperature visoke, ono se previše zagreje, pa je potrebno da se rashladi. Znojenje je prirodan proces kojim se se telo oslobađa toksina i štetnih materija i hladi od prekomerne spoljne temeperature, ali problem je u tome što prekomerno znojenje može dovesti do...