Image
Smuti od cvekle i sargarepe 1
Photo: pxhere.com (free for commercial use)

Potrebni sastojci:

  • 2 organske šargarepe
  • 2 organske cvekle
  • 1 limun
  • 1 jabuka
  • 1 kašičica lanenog ulja
  • voda

Pripremiti na sledeći način:

  1. Šargarepu, jabuku i cveklu što tanje oljuštiti i iseckati na kockice.
  2. Iscedite sok od limuna.
  3. Pripremljeno voće, povrće, sok od limuna i laneno ulje stavite u blender.
  4. Dodajte vodu tek da prekrije sastojke i izblendirajte.
  5. Sipajte u čašu i napitak je spreman za konzumaciju.
  6. Dekorišite limunom i uživajte!

Korisne informacije:

Šargarepa i cvekla veoma korisne i lekovite namirnice, bogate belančevinama, ugljenim hidratima i važnim vitaminima i mineralima. Šargarepa čisti krv, poboljšava vid, koncentraciju i dobra je za gorušicu. Cvekla ima antikancerogeno dejstvo, detoksikuje organizam, leči anemiju, čuva srce, reguliše krvni pritisak, poboljšava imunitet, i veoma je korisna za trudnice. Cvekla u kombinaciji sa šargarepom pomaže u lečenju karcinoma u početnoj fazi, leči giht i probleme sa bubrezima.