Recept: Smuti od šargarepe i cvekle

Potrebni sastojci:

• 2 organske šargarepe
• 2 organske cvekle
• 1 limun
• 1 jabuka
• 1 kašičica lanenog ulja
• voda

Pripremiti na sledeći način:

1. Šargarepu, jabuku i cveklu što tanje oljuštiti i iseckati na kockice.
2. Iscedite sok od limuna.
3. Pripremljeno voće, povrće, sok od limuna i laneno ulje stavite u blender.
4. Dodajte vodu tek da prekrije sastojke i izblendirajte.
5. Sipajte u čašu i napitak je spreman za konzumaciju.
6. Dekorišite limunom i uživajte!

Korisne informacije:

Šargarepa i cvekla veoma korisne i lekovite namirnice, bogate belančevinama, ugljenim hidratima i važnim vitaminima i mineralima. Šargarepa čisti krv, poboljšava vid, koncentraciju i dobra je za gorušicu. Cvekla ima antikancerogeno dejstvo, detoksikuje organizam, leči anemiju, čuva srce, reguliše krvni pritisak, poboljšava imunitet, i veoma je korisna za trudnice. Cvekla u kombinaciji sa šargarepom pomaže u lečenju karcinoma u početnoj fazi, leči giht i probleme sa bubrezima.