Image
Supa od tikvica 1
Photo: pxhere.com (free for commercial use)

Potrebni sastojci:

  • 4krompira
  • 2 tikvice
  • 2 glavice crnog luka
  • 1 - 2 čena belog luka
  • 100 ml belog vina
  • so, biber, ulje, peršun

Pripremiti na sledeći način:

  1. Na ulju prodinstatajte crni luk.
  2. Dodajte tikvice i krompir iseckane na kockice i sitno seckani beli luk.
  3. Nalijte litar vode, dodajte belo vino i kuvajte 15 - 20 minuta.
  4. Dodajte so i biber po ukusu.
  5. Ukrasite peršunom.

Korisne informacije:

Ova ukusna i lagana čorba se pravi od namirnica koje svi uglavnom imate kod kuće, ne zahteva puno vremena u kuhinji a pritom je veoma hranljiva.

Krompir namirnica bogata kalijumom i vitaminom C, jača imunitet, reguliše krvni pritisak, dobar je za probavu.

Tikvice niskokalorična namirnica bogata vodom i dijetalnim vlaknima, čuva srce, pokreće creva, snižava holesterol i odlična je za mršavljenje.