Bez obzira idete li na razgovor za posao, spremate se za sastanak ili noćni izlazak sa prijateljima, akne su poslednja stvar koju bi želeli da vidite u ogledalu. Kožno oboljenje poput akni najčešće pogađa tinejdžere ali to je i sve češći problem sa kojim se suočavaju odrasli. Mnogi faktori poput pojačanog lučenja sebuma (masniji tip kože), hormonske promene, bakterije , neki lekovi, stres mogu biti uzrok nastanka akni. Izbalansirana ishrana doprinosi normalnoj funkciji organizma. Način ishrane takođe utiče i na zdravlje i kvalitet kože. Neke namirnice pomažu vašoj koži da ostane zdrava i lepa...

Bademi su jezgrasto voće bogato zdravim masnoćama i proteinima (bitnim za rast i razvoj organizma, dobro zdravlje kostiju i jačanje mišićne mase) koji mu daju tu visoku hranljivu vrednost. Takođe je bogato dijetalnim vlaknima, a siromašno ugljenim hidratima pa se sporije vare, drže nam sitost i pomažu u snižavanju holesterola i stabilizaciji nivoa šećera u krvi. Ovo voće je odlična grickalica za užinu, a nezaslađeno bademovo mleko je idealno za smutije, umake. Bademovo brašno je bezglutenski proizvod, pogodan za različite poslastice, dok je bademov puter savršen, ukusan i zdrav namaz, recimo...