Skip to main content

zdrava ishrana

Pilece grudi 1

Želite jake mišiće? Jedite ovo meso

Pileća prsa pripadaju grupi „ mršavijeg mesa“ i odličan su izvor proteina sa vrlo malo masti. Proteini su nam neophodni za zdrav metabolizam i za povećanje i održavanje mišićne mase i snage. Cena piletine je uz to povoljna pa se lako može uključiti u zdravu ishranu. Pileća prsa bez kože sadrže malu količinu masti, manju od 3 grama i te masti čine uglavnom nezasićene masne kiseline. Porcija 85 grama pečenih pilećih prsa sa kožom daje nam: 166 kalorija 6,6 grama masti 25 grama proteina Pileća prsa kao nemasno meso su odlična za ljude koji vole meso zato što im zadovoljava potrebe za...